来源：极速体育nba 发布时间：2024-08-14 07:31:57
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衣：春捂秋冻，初春日夜温差和室表里温差都很大，所以，不宜过早脱去棉衣，以单衣出镜。
食：淡，初春人体推陈出新开端旺盛，假如饮食过于油腻，并带有刺激性，会给人体循环带来过大的担负。所以饮食应以清淡为主，并留意弥补维生素，多吃一些富含优质蛋白质的食物（比方牛奶、鸡蛋、干果等等），以进步身体对时节转化的适应能力。
行：初春时节，身体各器官功用还处在较低水平，而不宜进行剧烈、长期的运动。而此刻慢跑、漫步、放风筝是比较好的活动方法。
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